Thinner Leaner Stronger

Author: Michael Matthews
Publisher: Oculus Publishers
ISBN: 1938895037
Size: 69.36 MB
Format: PDF, Mobi
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With this weight lifting book for women you'll also get a free 98-page bonus report that contains a year's worth of Thinner Leaner Stronger female fitness workouts as well as Mike’s personal product and supplement recommendations and more ...

Yoga Anatomie

Author: Leslie Kaminoff
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864134838
Size: 11.59 MB
Format: PDF, ePub
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Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken ...

Starting Strength

Author: Mark Rippetoe
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864139546
Size: 22.73 MB
Format: PDF, Docs
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Starting Strength wird oft als »das beste und nützlichste Fitnessbuch« bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist.

Kein Held F R Einen Tag

Author: Mark Owen
Publisher: Heyne Verlag
ISBN: 3641146615
Size: 66.52 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
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Mit Kein Held für einen Tag möchte ich dies auch für meine Leser tun.« Von der Härte der Trainings bis zum Einsatz auf dem Schlachtfeld: Mark Owen nimmt uns mit in den Alltag eines Navy SEALs – Kampfgeist, Teamgeist, Nervenkitzel ...

Programmgestaltung Im Krafttraining

Author: Mark Rippetoe
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959710267
Size: 72.89 MB
Format: PDF, Docs
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Programmgestaltung im Krafttraining beschäftigt sich mit der Frage, wie ein effektives Trainingsprogramm gestaltet werden muss, um kontinuierlich Fortschritte zu erzielen.

Strong Is The New Skinny

Author: Stacey Colino
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 383384597X
Size: 20.54 MB
Format: PDF, Docs
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Der Fitness-Ratgeber STRONG IS THE NEW SKINNY bietet das passende Programm dazu: Herzstück ist ein Workout, das zum einen aus Krafttraining zum Muskelaufbau, zum anderen aus hocheffektivem 10-Minuten-HIIT, also High Intensity Interval ...